Wie viele Kalorien sind in Grüne Bohnen gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
7 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
144 kcal
7 kcal
Nährwerte in Grüne Bohnen gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt48
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.79
Gesättigte0.23
Einfach ungesättigte1.49
Mehrfach ungesättigte0.80
Kohlenhydrate3.10
Netto Kohlenhydrate1.50
Zucker2.14
Cholesterin0.05
Ballaststoff1.60
Wie viele Vitamine sind in Grüne Bohnen gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grüne Bohnen gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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