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Wie viele Kalorien sind in Gebratener Schwertfisch mit gedünstetem Paprika-Tomaten-Gurken-Gemüse

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

450 g
387 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

400 g
344 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

800 g
688 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

900 g
774 kcal
387 kcal

Nährwerte in Gebratener Schwertfisch mit gedünstetem Paprika-Tomaten-Gurken-Gemüse pro 100 g:

Energiegehalt86
Protein10.31
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.60
Gesättigte0.50
Einfach ungesättigte1.30
Mehrfach ungesättigte0.99
Kohlenhydrate2.30
Netto Kohlenhydrate1.40
Zucker2.30
Cholesterin21.00
Ballaststoff0.90

Wie viele Vitamine sind in Gebratener Schwertfisch mit gedünstetem Paprika-Tomaten-Gurken-Gemüse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gebratener Schwertfisch mit gedünstetem Paprika-Tomaten-Gurken-Gemüse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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