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Wie viele Kalorien sind in Forelle pochiert

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

140 g
188 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

90 g
121 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

220 g
295 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
201 kcal
188 kcal

Nährwerte in Forelle pochiert pro 100 g:

Energiegehalt134
Protein17.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.78
Gesättigte1.28
Einfach ungesättigte2.87
Mehrfach ungesättigte3.13
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin62.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Forelle pochiert:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Forelle pochiert:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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