Wie viele Kalorien sind in Brasse gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
168 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
90 g
101 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
250 g
280 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
336 kcal
168 kcal
Nährwerte in Brasse gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt112
Protein19.71
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.72
Gesättigte0.97
Einfach ungesättigte1.38
Mehrfach ungesättigte0.91
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin94.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Brasse gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Brasse gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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