Wie viele Kalorien sind in Fischauflauf mit Gemüse (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
144 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
288 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
432 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
72 kcal
144 kcal
Nährwerte in Fischauflauf mit Gemüse (3) pro 100 g:
Energiegehalt72
Protein7.26
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.31
Gesättigte1.49
Einfach ungesättigte1.02
Mehrfach ungesättigte0.39
Kohlenhydrate3.05
Netto Kohlenhydrate1.35
Zucker1.34
Cholesterin0.03
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Fischauflauf mit Gemüse (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Fischauflauf mit Gemüse (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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