Wie viele Kalorien sind in Couscous gekocht
Couscous gekocht nan ist ein Fertigprodukt, das aus Hartweizengrieß hergestellt wird. Es zeichnet sich durch eine feine, körnige Struktur aus und wird häufig als Beilage oder Basis für verschiedene Gerichte verwendet. Pro 100 Gramm enthält Couscous gekocht nan 142 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 4,92 Gramm, was zur Nährstoffbilanz des Produkts beiträgt. Der Fettanteil liegt bei 0,68 Gramm, wobei der Gehalt an gesättigten Fetten mit 0,1 Gramm unter 10 % des Energiebedarfs liegt. Es ist daher sinnvoll, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Couscous gekocht nan weist einen Kohlenhydratgehalt von 28,49 Gramm auf, was es zu einer kohlenhydratreichen Nahrungsquelle macht. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch das Überbrühen mit heißem Wasser oder Brühe, wodurch die Körner aufquellen und eine weiche Konsistenz erreichen. Das Produkt ist vielseitig einsetzbar und kann mit verschiedenen Zutaten kombiniert werden, um unterschiedliche Geschmäcker zu erzielen. Es ist wichtig zu beachten, dass Couscous gekocht nan keine zusätzlichen Zutaten oder Konservierungsstoffe enthält, die den Nährstoffgehalt beeinflussen könnten. Couscous gekocht nan ist eine praktische Option für die schnelle Zubereitung von Gerichten und bietet eine einfache Möglichkeit, eine Beilage zu kreieren.
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
Wie viele Kalorien sind in 100 g
Wie viele Kalorien sind in 200 g
Nährwerte in Couscous gekocht pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Couscous gekocht:
Wie viele Mineralien sind in Couscous gekocht: