Wie viele Kalorien sind in Roggen Vollkorn gegart gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
16 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
193 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
96 kcal
9 kcal
Nährwerte in Roggen Vollkorn gegart gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
107
Protein
3.41
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.58
Gesättigte 0.09
Einfach ungesättigte 0.13
Mehrfach ungesättigte 0.23
Kohlenhydrate
21.77
Netto Kohlenhydrate 16.97
Zucker 0.36
Cholesterin
0
Ballaststoff
4.80
Wie viele Vitamine sind in Roggen Vollkorn gegart gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Roggen Vollkorn gegart gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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