Wie viele Kalorien sind in Chinakohl gesäuert abgetropft

Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt

45 g
5 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt

90 g
10 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt

135 g
15 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

1200 g
132 kcal
5 kcal

Nährwerte in Chinakohl gesäuert abgetropft pro 100 g:

Energiegehalt 11
Protein 0.92
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.25
Gesättigte 0.06
Einfach ungesättigte 0.03
Mehrfach ungesättigte 0.10
Kohlenhydrate 0.91
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 0.88
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.45

Wie viele Vitamine sind in Chinakohl gesäuert abgetropft:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chinakohl gesäuert abgetropft:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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