Wie viele Kalorien sind in Chicoree gedünstet (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Blatt
15 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Blatt
30 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Blatt
45 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
400 g
72 kcal
3 kcal
Nährwerte in Chicoree gedünstet (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt
18
Protein
1.28
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.19
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.01
Mehrfach ungesättigte 0.11
Kohlenhydrate
2.57
Netto Kohlenhydrate 1.20
Zucker 2.52
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.37
Wie viele Vitamine sind in Chicoree gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Chicoree gedünstet (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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