Wie viele Kalorien sind in Buchweizen roh
Buchweizen roh ist ein Produkt, das aus Buchweizenmehl hergestellt wird. Es enthält pro 100 Gramm 343 Kalorien. Die Nährstoffzusammensetzung umfasst 9,77 Gramm Protein, 1,73 Gramm Fett und 70,98 Gramm Kohlenhydrate. Der Fettgehalt von 1,73 Gramm ist relativ niedrig, und der Anteil an gesättigten Fettsäuren beträgt 0,32 Gramm. Dies liegt unter der Schwelle von 10 % des Energiebedarfs, was bedeutet, dass es sinnvoll ist, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Buchweizen ist von Natur aus glutenfrei und wird häufig in verschiedenen kulinarischen Anwendungen eingesetzt. Die Verwendung von Buchweizenmehl kann in der Zubereitung von Teigwaren, Brot oder anderen Backwaren erfolgen. Die Nährstoffdichte und die spezifischen Eigenschaften von Buchweizen machen es zu einer interessanten Zutat in der Ernährung. Buchweizen roh kann in verschiedenen Rezepten integriert werden, um die Nährstoffzusammensetzung zu variieren. Es ist zu beachten, dass Buchweizen roh keine gesundheitlichen Vorteile oder Auswirkungen garantiert. Die Verwendung und der Konsum sollten im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung erfolgen.
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
Nährwerte in Buchweizen roh pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Buchweizen roh:
Wie viele Mineralien sind in Buchweizen roh:
- Nudeln aus Hartweizengriess
- Chufli Tibet, Erdmandelfrühstücks-Brei
- Betty' Thai Rice
- Bio Quinoa, mit versch. Gemüse
- Reiswaffel mit Quinoa ohne Salzzusatz
- Blévita Sandwich, Joghurt / Waldbeeren
- BioMio Bio Vorgegarter Vollkorn-Langkornreis
- Sesam KROKANT Minis, Hönig
- Basmati Naturreis (Bio)
- Arroz de grano corto, Mittelkornreis
- Braunhirse
- Milchreis, Vanille