Wie viele Kalorien sind in Broccoli tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)

Wie viele Kalorien sind in 1× Kopf

880 g
273 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Kopf

440 g
136 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
62 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen

70 g
22 kcal
273 kcal

Nährwerte in Broccoli tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:

Energiegehalt 31
Protein 4.14
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 0.23
Gesättigte 0.04
Einfach ungesättigte 0.02
Mehrfach ungesättigte 0.13
Kohlenhydrate 2.92
Netto Kohlenhydrate 0
Zucker 2.43
Cholesterin 0
Ballaststoff 3.46

Wie viele Vitamine sind in Broccoli tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Broccoli tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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