Wie viele Kalorien sind in Broccoli gedünstet mit gerösteten Mandelblättchen
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
20 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
18 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
280 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
500 g
560 kcal
22 kcal
Nährwerte in Broccoli gedünstet mit gerösteten Mandelblättchen pro 100 g:
Energiegehalt112
Protein4.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.29
Gesättigte0.71
Einfach ungesättigte4.64
Mehrfach ungesättigte2.21
Kohlenhydrate2.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.58
Cholesterin0.10
Ballaststoff3.80
Wie viele Vitamine sind in Broccoli gedünstet mit gerösteten Mandelblättchen:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Broccoli gedünstet mit gerösteten Mandelblättchen:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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