Wie viele Kalorien sind in Schweinefilet gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
279 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
186 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
35 g
65 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× dicke Scheibe
50 g
93 kcal
279 kcal
Nährwerte in Schweinefilet gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt186
Protein23.43
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.50
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigte4.80
Mehrfach ungesättigte2.06
Kohlenhydrate1.76
Netto Kohlenhydrate1.63
Zucker0.01
Cholesterin60.69
Ballaststoff0.13
Wie viele Vitamine sind in Schweinefilet gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Schweinefilet gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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