Wie viele Kalorien sind in Broccoli gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
20 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Röschen
60 g
23 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
59 kcal
8 kcal
Nährwerte in Broccoli gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt39
Protein3.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.65
Gesättigte0.13
Einfach ungesättigte0.04
Mehrfach ungesättigte0.28
Kohlenhydrate2.50
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.50
Cholesterin0
Ballaststoff3.30
Wie viele Vitamine sind in Broccoli gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Broccoli gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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