Wie viele Kalorien sind in Kartoffel ungeschält gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
80 g
57 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
50 g
36 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
130 g
92 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
142 kcal
57 kcal
Nährwerte in Kartoffel ungeschält gekocht pro 100 g:
Energiegehalt71
Protein1.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.60
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate13.64
Netto Kohlenhydrate11.94
Zucker1.10
Cholesterin0
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel ungeschält gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Kartoffel ungeschält gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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