Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Röschen
25 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
74 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Röschen
75 g
28 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
148 kcal
9 kcal
Nährwerte in Blumenkohl gekocht pro 100 g:
Energiegehalt37
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.90
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.13
Kohlenhydrate5.09
Netto Kohlenhydrate2.71
Zucker2.38
Cholesterin0
Ballaststoff2.38
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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