Wie viele Kalorien sind in Rotkohl geschmort ohne Fett
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
35 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
75 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
105 g
53 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
300 g
150 kcal
18 kcal
Nährwerte in Rotkohl geschmort ohne Fett pro 100 g:
Energiegehalt50
Protein2.76
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.32
Gesättigte0.06
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.17
Kohlenhydrate6.66
Netto Kohlenhydrate2.16
Zucker6.54
Cholesterin0
Ballaststoff4.50
Wie viele Vitamine sind in Rotkohl geschmort ohne Fett:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Rotkohl geschmort ohne Fett:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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