Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl (Ja!)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
50 g
11 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
100 g
22 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
150 g
33 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
25 g
6 kcal
11 kcal
Nährwerte in Blumenkohl pro 100 g:
Energiegehalt22
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.10
Netto Kohlenhydrate2.10
Zucker1.60
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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