Wie viele Kalorien sind in Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne)
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
200 g
104 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
23 kcal
21 kcal
Nährwerte in Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne) pro 100 g:
Energiegehalt52
Protein5.43
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.36
Gesättigte0.05
Einfach ungesättigte0.03
Mehrfach ungesättigte0.16
Kohlenhydrate2.08
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.82
Cholesterin0
Ballaststoff9.59
Wie viele Vitamine sind in Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Austernpilz gebraten ohne Fett (Pfanne):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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