Wie viele Kalorien sind in Champignon gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
10 g
4 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
45 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
62 kcal
4 kcal
Nährwerte in Champignon gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt41
Protein5.15
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.39
Gesättigte0.07
Einfach ungesättigte0.01
Mehrfach ungesättigte0.19
Kohlenhydrate4.20
Netto Kohlenhydrate1.50
Zucker0.30
Cholesterin0
Ballaststoff2.70
Wie viele Vitamine sind in Champignon gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Champignon gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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