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Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

15 g
5 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

10 g
3 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

25 g
8 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll

40 g
12 kcal
5 kcal

Nährwerte in Shiitakepilz pro 100 g:

Energiegehalt30
Protein2.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate2.38
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.38
Cholesterin0
Ballaststoff4.17

Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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