Wie viele Kalorien sind in Shiitakepilz
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
15 g
5 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
10 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
25 g
8 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
12 kcal
5 kcal
Nährwerte in Shiitakepilz pro 100 g:
Energiegehalt30
Protein2.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate2.38
Netto Kohlenhydrate0
Zucker2.38
Cholesterin0
Ballaststoff4.17
Wie viele Vitamine sind in Shiitakepilz:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Shiitakepilz:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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