Afrodyzjaki – sposób na zmysłowe Walentynki
Walentynki to idealny czas, by spędzić miłe chwile u boku ukochanej osoby. Odkryj, jak afrodyzjaki mogą dodać pikanterii romantycznym chwilom. Artykuł odsłania sekrety produktów, które od wieków budzą zmysły i zwiększają libido. Odkryj przepisy na smakowite potrawy dostępne w aplikacji Fitatu, idealne na wspólną kolację.
Od wieków ludzka seksualność była interesującym tematem. Przez tysiące lat szukano sposobów na zwiększenie popędu seksualnego i potencji. Był to temat magiczny, czarownice przygotowywały koktajle miłosne, które miały powodować zakochanie się. Przez lata odkryto, że niektóre produkty spożywcze i przyprawy mogą mieć pośredni wpływ na libido.
Afrodyzjaki – co to?
Afrodyzjaki to substancje, które mają stymulować popęd seksualny. Wpływ ten jest pośredni poprzez m.in. działanie na poziom hormonów płciowych czy poprawę przepływu krwi. Afrodyzjaki to niekiedy żywność, którą spożywamy każdego dnia, charakteryzuje się ona wysoką zawartością witamin i mikroskładników.
Popularne afrodyzjaki
Te składniki na pewno sprawdzą się podczas walentynkowej kolacji, pobudzą nie tylko podniebienie.
Owoce morza
Owoce morza, a szczególnie krewetki czy ostrygi są częstym wyborem na danie główne podczas romantycznej kolacji. Nie bez przyczyny są one tak popularne na talerzach zakochanych, owoce morza są źródłem cynku. Ten mikroskładnik wpływa na produkcję testosteronu, co może mieć wpływ na zwiększenie popędu seksualnego.
Czekolada
Gorzka czekolada o dużej zawartości kakao jest źródłem polifenoli, antyoksydantów i magnezu. Jej spożycie wpływa na wydzielanie serotoniny, ponieważ jest źródłem tryptofanu, jej prekursora. Serotonina poprawia nastrój, pozytywnie oddziałuje na układ pokarmowy i stymuluje pracę układu nerwowego. Udowodniono, że gorzka czekolada zmniejsza stany depresyjne oraz łagodzi objawy złego nastroju. A dobry nastrój przyda się nie tylko w walentynkowy wieczór.
Imbir
Imbir używany w wielu daniach kuchni wschodniej ma również wpływ na popęd seksualny. Korzenie imbiru są źródłem wielu witamin z grupy B, ale także witamin o działaniu antyoksydacyjnym – A i E oraz kwasu foliowego. Imbir w swoim składzie zawiera także składniki mineralne takie jak wapń, potas czy żelazo. Dzięki zawartości tych substancji regularnie spożywany imbir poprawia krążenie oraz podwyższa libido.
Granat
Granat to nie tylko pyszny i niezwykle estetyczny owoc, jest on źródłem wielu bioaktywnych substancji. Związki chemiczne znajdujące się w granacie wykazują silne działanie antyoksydacyjne. Ekstrakt z granatu ma właściwości terapeutyczne między innymi w leczeniu niepłodności u mężczyzn jak i w hormonalnej terapii u kobiet podczas menopauzy. Granat ma więc wpływ na produkcję hormonów płciowych zarówno u kobiet jak i u mężczyzn.
Przepisy na Walentynki
W aplikacji Fitatu® znajdziesz setki przepisów, które możesz przygotować na Walentynki. Znajdą się tam propozycje zarówno dla mięsożerców jak i wegan, osób na diecie bezglutenowej czy ketogenicznej. Jeżeli szukasz sprawdzonych dań, zapoznaj się z ulubionymi przepisami naszych użytkowników.
Aplikacja Fitatu®
Już teraz pobierz aplikację za darmo ze Sklepu Play lub Apple Store i motywuj się z nami do zdrowego jedzenia! Chcesz mieć dostęp do wszystkich dodatkowych przepisów wraz ze zdjęciami krok po kroku? Zdecyduj się na zakup planu Fitatu® Premium. A jeśli posiłki często spożywasz poza domem i nie masz pewności, co do ich kaloryczności, zdecyduj się na Fitatu® Premium+AI. Poza wszystkimi funkcjami Premium, zyskasz również dostęp do Szacowania Kalorii AI, które poprzez sztuczną inteligencję, po wpisaniu nazwy potrawy, oszacuje jej kaloryczność.
UWAGA! Dla czytelników bloga przygotowaliśmy specjalny kod rabatowy: WALENTYNKI-MS. Wejdź na https://www.fitatu.com/app/order-and-payment i zgarnij 20% rabatu na roczne plany Fitatu® Premium+AI oraz Fitatu® Premium. Psst… kod łączy się z promocjami!
Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej.
Bibliografia:
- Antoniou LD, Shalhoub RJ. Zinc and sexual dysfunction. Lancet. 1980 Nov 8;2(8202):1034-5. doi: 10.1016/s0140-6736(80)92194-7. PMID: 6107664.
- Shin JH, Kim CS, Cha L, Kim S, Lee S, Chae S, Chun WY, Shin DM. Consumption of 85% cocoa dark chocolate improves mood in association with gut microbial changes in healthy adults: a randomized controlled trial. J Nutr Biochem. 2022 Jan;99:108854. doi: 10.1016/j.jnutbio.2021.108854. Epub 2021 Sep 14. PMID: 34530112.
- Sreekumar S, Sithul H, Muraleedharan P, Azeez JM, Sreeharshan S. Pomegranate fruit as a rich source of biologically active compounds. Biomed Res Int. 2014;2014:686921. doi: 10.1155/2014/686921. Epub 2014 Apr 10. PMID: 24818149; PMCID: PMC4000966.
- Wen G, Zhang Y, Nyman TJ, Jern P, Santtila P. Effects of Ginger on Disgust, Sexual Arousal, and Sexual Engagement: A Placebo-Controlled Experiment. J Sex Res. 2023 Feb 21:1-13. doi: 10.1080/00224499.2023.2175191. Epub ahead of print. PMID: 36809190.