Kryteria wyboru słodyczy w sklepie #videoporadyFitatu odc. 23
Czy na diecie można jeść słodycze? Z Fitatu® tak! Odkryj, jak mądrze je wybierać z dr Magdaleną Superson! W odc. 23 #videoporadyFitatu dowiesz się, czy skład jest kluczowy, jakie motywacje kryją się za chęcią sięgnięcia po słodkości, oraz jak zastosować zasadę 80/20 do swojej diety.
Słodycze – kryteria wyboru w sklepie
Dowiedz się też, jak wielkość opakowania i poziom smakowitości wpływają na Twoje wybory oraz jak radzić sobie z podjadaniem. Plus, wszystko o słodyczach „light”!
Spis treści:
00:00 Wprowadzenie.
0:11 Czy skład słodyczy jest najważniejszy?
0:30 Dlaczego jesz słodycze?
1:16 Zasada 80/20.
2:39 Poziom smakowitości.
3:39 Wielkość opakowania ma znaczenie.
4:42 Jak poradzić sobie z apetytem na słodkie?
6:51 Słodycze typu „light”.
Grupa wsparcia Fitatu®
Dołącz do grupy wsparcia Fitatu na Facebooku i chudnij skutecznie przy wsparciu innych użytkowników Fitatu! Członkowie grupy codziennie motywują się do działania, wspierają w chwilach słabości, a także dzielą swoimi osiągnięciami w formie metamorfoz. To wsparcie pomaga im wspólnie dążyć do wymarzonej sylwetki. Na grupie działa tez dietetyczka Fitatu®, która dzieli się wiedzą, a także wskazuje kierunek działania w drodze do zdrowszego stylu życia.
Aplikacja Fitatu®
Jak skutecznie schudnąć? Już teraz pobierz aplikację za darmo ze Sklepu Play lub Apple Store i przekonaj się, że dieta, a w tym post przerywany nigdy nie były tak prosta! Chcesz mieć dostęp do wszystkich dodatkowych funkcji oraz dodatkowe motywacje? Zdecyduj się na Fitatu® Premium! A w planie Premium+AI poza wszystkimi funkcjami Premium, zyskasz również dostęp do Szacowania Kalorii AI, które poprzesz sztuczną inteligencję, po wpisaniu nazwy potrawy, oszacuje jej kaloryczność.
Co jeszcze znajdziesz w Fitatu® Premium?
- ponad 2000 przepisów plus kilkadziesiąt nowych co miesiąc,
- dodatkowe plany postu przerywanego,
- możliwość tworzenia list zakupowych,
- 7 gotowych menu z posiłkami,
- filtrowanie produktów i przepisów,
- więcej synchronizacji z fit apkami,
- dostęp do aplikacji w wersji webowej.