Cosa significa l'opzione "Includi nell'obiettivo 'Attività fisica'"?

Questa opzione ti consente di decidere se le calorie bruciate durante l'attività fisica devono essere aggiunte al tuo limite calorico quotidiano, aumentando così il limite stesso.

Durante la configurazione iniziale, dopo aver aperto "Obiettivi", noterai che Fitatu® abilita automaticamente questa opzione. In qualsiasi momento, puoi disattivarla entrando in "Impostazioni" > "Obiettivi" > "Includi nell'obiettivo 'Attività fisica".

Se desideri inserire il numero esatto di calorie bruciate durante un allenamento specifico in un determinato giorno, usa l'opzione "Includi le calorie da allenamenti aggiuntivi".

Attenzione! Attivando questa funzione, quando hai impostato manualmente il limite calorico quotidiano e i valori nutrizionali, le calorie bruciate negli allenamenti verranno aggiunte al limite . Se non desideri che siano aggiunte, ricordati di disattivare questa funzione.