¿Qué es la función "Medidas"?

La pestaña "Medidas" en la aplicación Fitatu® es una de las funciones principales que te permite hacer un seguimiento de tus progresos. Aquí puedes registrar y rastrear los cambios en el peso y las medidas corporales.

En esta función puedes registrar:

• Peso corporal.

• Altura.

• Índice de masa corporal (calculado automáticamente).

• Perímetros corporales, como cuello/nuca, pecho, cintura, abdomen, caderas, muslos, pantorrillas, brazo/bíceps.

• Porcentaje de grasa corporal y otros datos seleccionados por el usuario.

  
  

Cada medición se puede añadir manualmente y actualizar según sea necesario. Los datos se muestran en gráficos claros que facilitan el seguimiento de las tendencias y la evaluación de la efectividad de la dieta y la actividad física a lo largo del tiempo.

Rellenar esta sección no es obligatorio, pero el uso regular de ella te permitirá tener un control más completo sobre los resultados y ajustar tu plan de alimentación según tus necesidades y objetivos.