Ile kalorii ma Żyto ekspandowane
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
25 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
50 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
214 kcal
25 kcal
Wartości odżywcze w Żyto ekspandowane na 100g:
Wartość energetyczna356
Białka8.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.40
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany71.00
Węglowodany netto59.00
Cukry2.20
Cholesterolb.d.
Błonnik12.00
Ile witamin ma Żyto ekspandowane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Żyto ekspandowane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Żyto ekspandowane? Sprawdź inne :
- Płatki orkiszowe
- Melvit Secret Owsianka z owocami i chia 350 g
- Płatki quinoa
- Cenos Płatki owsiane górskie 500 g
- Nestlé NesVita Owsianka Sliwkowa
- Provena Płatki owsiane 500 g
- Błonnik naturalny
- Janex Płatki jaglane 300 g
- Płatki Jaglane
- Płatki kukurydziane coś tam
- Green Apotheke Kaszka Kukurydziano-Gryczana Instant
- Płatki z Otręb pszennych
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy