Ile kalorii ma Wołowina, ozór, gotowany lub duszony

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
284 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
142 kcal

Ile kalorii ma 1.5× porcja

150 g
426 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
568 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 284
Białka 19.30
Zwierzęce 19.30
Roślinne 0
Tłuszcze 22.30
Nasycone 8.10
Jednonienasycone 10.10
Wielonienasycone 0.70
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 132.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Wołowina, ozór, gotowany lub duszony:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Wołowina, ozór, gotowany lub duszony:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne