Ile kalorii ma Wołowina, mięso na gulasz, gotowane lub duszone

Wolowina mięso na gulasz gotowane lub duszone nan to produkt mięsny, który charakteryzuje się wysoką zawartością białka oraz umiarkowanym poziomem tłuszczu. W jednej porcji tego mięsa znajduje się 191 kalorii, co czyni go źródłem energii w diecie. Zawartość białka wynosi 32,4 g, co stanowi istotny składnik odżywczy, ważny w kontekście budowy i regeneracji tkanek. Tłuszcz w tym produkcie wynosi 6,8 g, z czego 2,8 g to tłuszcze nasycone. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Wolowina mięso na gulasz gotowane lub duszone nan może być wykorzystywane w różnych przepisach kulinarnych, w tym w tradycyjnych potrawach gulaszowych. Produkt ten jest dostępny w formie surowej, co pozwala na jego dalszą obróbkę w kuchni. Należy pamiętać, że mięso czerwone, w tym wołowina, może być źródłem różnych składników odżywczych, jednak jego spożycie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb żywieniowych. W przypadku produktów mięsnych, takich jak wolowina mięso na gulasz gotowane lub duszone nan, ważne jest również przestrzeganie zasad przechowywania i obróbki, aby zapewnić bezpieczeństwo żywności.

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
191 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

50 g
96 kcal

Ile kalorii ma 1.5× porcja

150 g
287 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

200 g
382 kcal
191 kcal

Wartości odżywcze w Wołowina, mięso na gulasz, gotowane lub duszone na 100g:

Wartość energetyczna191
Białka32.40
Zwierzęce32.40
Roślinne0
Tłuszcze6.80
Nasycone2.80
Jednonienasycone3.50
Wielonienasycone0.40
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol99.00
Błonnik0

Ile witamin ma Wołowina, mięso na gulasz, gotowane lub duszone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Wołowina, mięso na gulasz, gotowane lub duszone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Wołowina, mięso na gulasz, gotowane lub duszone? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy