Ile kalorii ma Wołowina, część zrazowa bez tłuszczu surowa
Ile kalorii ma 100 g
100 g
129 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
194 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
258 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
323 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Wołowina, część zrazowa bez tłuszczu surowa na 100g:
Wartość energetyczna
129
Białka
22.09
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
4.49
Nasycone 1.35
Jednonienasycone 1.68
Wielonienasycone 0.24
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
56.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Wołowina, część zrazowa bez tłuszczu surowa:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Wołowina, część zrazowa bez tłuszczu surowa:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Wołowina, część zrazowa bez tłuszczu surowa? Sprawdź inne :
- Jagnięcina, mięso mielone, gotowane lub opiekane
- Mięso wieprzowe na klopsy z przyprawami
- Goodvalley Mięso mielone siekane z szynki wieprzowej 400 g
- J.Vilá Fuet pikantny 100 g
- Karczek wieprzowy bez kości
- Nasze Smaki Miesiwo w Sosie Wlasnym
- Carrefour Classic' Szynka Wieprzowa
- Stek z ligawy cielęcej
- Morliny Boczek parzony 0,100 kg
- Smaczne wędliny boczek wędzony
- Udziec wołowy
- Beef biltong