Ile kalorii ma Whole wheat couscous (The Foodie Market)
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
71 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
142 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
284 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
426 kcal
142 kcal
Wartości odżywcze w Whole wheat couscous na 100g:
Wartość energetyczna
142
Białka
5.60
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.20
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
25.00
Węglowodany netto 20.90
Cukry 0.80
Cholesterol
b.d.
Błonnik
4.10
Ile witamin ma Whole wheat couscous:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Whole wheat couscous:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Whole wheat couscous? Sprawdź inne :
- Kasza jęczmienna
- Riso Scotti Ryz do Risotto
- Sonko Fit Lunch Ryż + kasza marchewka koper włoski papryka kozieradka 160 g
- Kuchnia Gosposi Ryż biały 1 kg
- Ryż basmati
- Cooked jasmine rice
- Britta Ryż dziki 200 g (4 x 50 g)
- Asia Flavours Ryz do Sushi
- Ryż parboiled długoziarnisty
- Tesco Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Basmati rice
- Lassie Toverrijst XL Volumepak 1000 g