• Baza produktów
• Mięso i przetwory mięsne
• Drób

Ile kalorii ma Wątróbka indyka gotowana lub duszona

Wątróbka indyka gotowana lub duszona NAN to produkt mięsny, który charakteryzuje się określonym składem odżywczym. Na 100 gramów produktu przypada 189 kalorii, co stanowi istotny element w kontekście wartości energetycznej. Wątróbka ta zawiera 27 gramów białka, co czyni ją źródłem białka zwierzęcego. W składzie wątróbki indyka znajduje się również 8,18 grama tłuszczu, w tym 2,3 grama tłuszczów nasyconych. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten może być wykorzystywany w różnych potrawach, a jego przygotowanie polega na gotowaniu lub duszeniu, co wpływa na jego teksturę i smak. Wątróbka indyka jest często stosowana w kuchni jako składnik dań mięsnych, a jej specyficzny smak może być atrakcyjny dla osób preferujących podroby. Należy pamiętać, że wątróbka indyka, jak każdy produkt mięsny, powinna być spożywana w umiarkowanych ilościach. W przypadku produktów zawierających alkohol, warto dodać, że nawet najmniejsza dawka alkoholu może szkodzić zdrowiu, a ryzyko rośnie wraz z ilością spożywanego alkoholu i częstotliwością picia.

Wartości odżywcze w Wątróbka indyka gotowana lub duszona na 100g:

Wartość energetyczna189

Białka27.00

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze8.18

Nasycone2.30

Jednonienasycone1.04

Wielonienasycone2.17

Węglowodany0

Węglowodany netto0

Cukry0

Cholesterol648.00

Błonnik0

Ile witamin ma Wątróbka indyka gotowana lub duszona:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Wątróbka indyka gotowana lub duszona:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu