Ile kalorii ma Tuńczyk gotowany
Ile kalorii ma 100 g
100 g
184 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
276 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
423 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
552 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Tuńczyk gotowany na 100g:
Wartość energetyczna
184
Białka
29.91
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.28
Nasycone 1.61
Jednonienasycone 2.05
Wielonienasycone 1.84
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol
49.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Tuńczyk gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Tuńczyk gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Tuńczyk gotowany? Sprawdź inne
- Polarica Polarybka Sledzik z Cebulka
- Pstrąg świeży
- Mątwa gotowana
- Ryba chuda świeża lub mrożona
- Orka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym
- Sum dziki panierowany, smażony
- Carrefour Filet z Sardynki bez Oleju z Cytryna i Bazylia
- Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym
- Laksefilet
- King Oscar Filety z makreli w sosie pomidorowym z papryką 160 g
- Morpol Specialities Przysmak z Lososia
- Safi Sardynki w Oleju Roslinnym