Ile kalorii ma Sola świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
83 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
125 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
166 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
208 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Sola świeża na 100g:
Wartość energetyczna83
Białka17.50
Zwierzęce17.50
Roślinne0
Tłuszcze1.40
Nasycone0.39
Jednonienasycone0.44
Wielonienasycone0.34
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol50.00
Błonnik0
Ile witamin ma Sola świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sola świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sola świeża? Sprawdź inne :
- Filets de cabillaud pané
- Pangasiusfilet
- Pstrąg tęczowy
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Sokra Saira Sardynki w Sosie Wlasnym w Oleju Cytrynowym
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Mintaj filet bez skóry
- Kabeljau- rückenfilet portionen
- Pstrąg tęczowy
- Dega Makrela w Galarecie
- Łosoś pacyficzny coho
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy