Ile kalorii ma Śledzik na raz z cebulką

Ile kalorii ma 0.25× porcja

27.5 g
79 kcal

Ile kalorii ma 0.5× porcja

55 g
157 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

110 g
315 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

220 g
629 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 286
Białka 8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 26.30
Nasycone 2.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 3.90
Węglowodany netto 3.90
Cukry 3.40
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Śledzik na raz z cebulką:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Śledzik na raz z cebulką:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne