Ile kalorii ma Śledź świeży

Ile kalorii ma 50 g

50 g
81 kcal

Ile kalorii ma 80 g

80 g
130 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
162 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
243 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 162
Białka 16.30
Zwierzęce 16.30
Roślinne 0
Tłuszcze 10.70
Nasycone 2.15
Jednonienasycone 5.37
Wielonienasycone 1.87
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 64.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Śledź świeży:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Śledź świeży:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne