Ile kalorii ma Śledź świeży
Ile kalorii ma 50 g
50 g
81 kcal
Ile kalorii ma 80 g
80 g
130 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
162 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
243 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Śledź świeży na 100g:
Wartość energetyczna162
Białka16.30
Zwierzęce16.30
Roślinne0
Tłuszcze10.70
Nasycone2.15
Jednonienasycone5.37
Wielonienasycone1.87
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol64.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śledź świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź świeży? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki filet ze skórą
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy
- Łosoś atlantydzki
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy
- Friedrichs Losos Marynowany w Ziolach
- Łosoś pacyficzny keta
- Halibut niebieski filet bez skóry
- Pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Regenbogen Forellenlachsfilets
- Blue Planet Panga Sum Filety
- Fileciki z łososia
- Dorsz atlantycki, filet bez skóry
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy