Ile kalorii ma Śledź opiekany (Smak Food)
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
168 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
336 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
504 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
84 kcal
168 kcal
Wartości odżywcze w Śledź opiekany na 100g:
Wartość energetyczna168
Białka10.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.10
Nasycone1.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.90
Węglowodany netto11.90
Cukry7.00
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Śledź opiekany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź opiekany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź opiekany? Sprawdź inne :
- Tuńczyk w sosie własnym
- Contimax Filety śledziowe w klimacie greckim 600 g
- Ікра з лососем
- Tuna with tomato & onion
- Makrel filet i tomatsauce
- Śledź marynowany z selerem i orzechami
- BMC Sałatka z makreli wędzonej 125g
- Fjørd Fiskursson Śledź Atlantycki po Duńsku 200 g
- 🐃DK - Tuna Chunks in Sunflower Oil
- Salsa con tartufo 3%
- Filety z pstrąga w galarecie
- Śledzik wędzonym w oleju
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy