Ile kalorii ma Śledź atlantycki gotowany
Ile kalorii ma 100 g
100 g
203 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
305 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
467 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
609 kcal
2 kcal
Wartości odżywcze w Śledź atlantycki gotowany na 100g:
Wartość energetyczna203
Białka23.03
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze11.59
Nasycone2.62
Jednonienasycone4.79
Wielonienasycone2.74
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol77.00
Błonnik0
Ile witamin ma Śledź atlantycki gotowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Śledź atlantycki gotowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Śledź atlantycki gotowany? Sprawdź inne :
- Halibut niebieski filet bez skóry
- Pstrąg tęczowy
- Łosoś atlantycki
- Łosoś atlantycki Lidl
- Pstrąg tęczowy. Filet ze skórą (LIDL, Targ rybny)
- Łosoś atlantycki
- Morszczuk argentyński filet bez skóry
- Łosoś atlantycki (Salmo salar) , filet ze skórą, ryba świeża
- ŁOSOŚ ATLANTYCKI FILET RODZINNY
- Świeży Łosoś atlantycki (filet ze skórą)
- Łosoś sałatkowy
- Halibut niebieski kawałki wędzony na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy