Ile kalorii ma Sardynki (Ja)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
238 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
190 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
250 g
475 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
375 g
713 kcal
238 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki na 100g:
Wartość energetyczna190
Białka26.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze9.50
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.10
Węglowodany netto0.10
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sardynki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki? Sprawdź inne :
- Filety śledziowe a'la Bismarck
- Filet z tuńczyka w oliwie z oliwek z tymiankiem
- Morszczuk filet w towarzystwie warzyw
- Łosoś że szpinakiem
- Filety z makreli w oleju rzepakowym
- Sardynki w sosie paprykowym
- Śledź filety z czarnuszką
- Filety śledziowe marynowane po kaszubsku
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Łosoś pieczony
- Sardynki w oliwie z oliwek
- Tun i vand yellowfin
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy