Ile kalorii ma Sardynki (Rafa)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
317 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
264 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
633 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
950 kcal
317 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki na 100g:
Wartość energetyczna211
Białka13.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.70
Nasycone2.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.30
Węglowodany netto5.30
Cukry5.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sardynki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki? Sprawdź inne :
- Sałatka śledziowa
- Herrings-filets in Paprika-Creme
- Kanapka z tuńczykiem
- Schlemmerfilet knusprig kross
- Sushi
- Pasta łososiowa z wędzonego łososia
- Makrela z lidla do pieczenia (grill makrele)
- Pstrąg Tęczowy, Patroszony w pikantnych przyprawach z cytryną
- Wątróbki dorszowe po węgiersku
- Szprot w sosie pomidorowym
- Pasta z pstrąga wędzonego
- Szaszłyk z łososia z warzywami w marynacie ziołowo-czosnkowej
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy