Ile kalorii ma Sardynki (Rafa)
Ile kalorii ma 1× porcja
150 g
317 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
125 g
264 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
300 g
633 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
450 g
950 kcal
317 kcal
Wartości odżywcze w Sardynki na 100g:
Wartość energetyczna211
Białka13.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze14.70
Nasycone2.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.30
Węglowodany netto5.30
Cukry5.30
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Sardynki:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Sardynki:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Sardynki? Sprawdź inne :
- John West tuna Mediterranean
- Porcja łososia xxl ze skórą, pieczona
- SEKO Filety śledziowe w sosie śmietanowym 3 kg
- Zapiekanka w sosie porowym z rybą
- Tuńczyk w sosie z zielonego curry
- Sałatka surimi w sosie koktajlowym
- Doral śledz w oleju marynowany koreczki
- Filetti di alici del cantabrico in olio di oliva
- Sardinen mit Chili
- Makrela pieczona
- Wiejskie filety śledziowe w zalewie z cebulką i olejem
- California spicy salmon crunch
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy