Ile kalorii ma Ryż preparowany
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
54 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
108 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
360 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
648 kcal
54 kcal
Wartości odżywcze w Ryż preparowany na 100g:
Wartość energetyczna360
Białka6.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.70
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany82.00
Węglowodany netto82.00
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż preparowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż preparowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż preparowany? Sprawdź inne :
- Cous- cous
- Ryż Basmati 400g
- Ryż Czerwony Pełnoziarnisty
- Kasza jęczmienna perłowa
- Ryż basmati pełnoziarnisty
- Goong Makaron ryżowy vermicelli 200 g
- Natural Mix (ryż parboiled, makaron vermicelli, marchewka, groszek, bazylia
- Classic basmati rice
- The Green Woodpecker Trill Warzywne Risotto ze Szparagami i Mieta
- Elovena Iso Kaura 900g
- Ryż uncle
- Chicken and chorizo paella
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy