Ile kalorii ma Ryż długoziarnisty
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
57 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
115 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
90 g
345 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
689 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
383
Białka
7.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.60
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
85.80
Węglowodany netto 85.80
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Soligrano Żyto w miodzie z jabłkiem i cynamonem
- Ryż basmati
- Melvit Trendy Lunch Basmati, Fasolka, Papryka, Curry
- Crownfield Kasza jaglana ekspandowana
- Kasza pęczak
- Piotr i Paweł Kasza Gryczana Prażona Cała 400 g
- Kasza jaglana
- Kasza jaglana
- Przysmaki Viands Ekologiczny Kanadyjski Dziki Ryz
- Kaszka kuskus BIO
- Plony Natury Ryz Cztery Kolory
- Kasza Kuskus