Ile kalorii ma Ryż długoziarnisty

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
57 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
115 kcal

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

90 g
345 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
689 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 383
Białka 7.30
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 3.60
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 85.80
Węglowodany netto 85.80
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż długoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż długoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne