Ile kalorii ma Ryż brązowy
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
335 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
603 kcal
50 kcal
Wartości odżywcze w Ryż brązowy na 100g:
Wartość energetyczna335
Białka7.10
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.90
Nasycone0.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.00
Węglowodany netto68.00
Cukry0.80
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż brązowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż brązowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż brązowy? Sprawdź inne :
- Basmati Reis
- Kasza peczak jeczmoenny
- Ryz długoziarnisty
- Probio Ryz Wielobarwny Bezglutenowy Bio
- Ryż Basmati pełnoziarnisty ekologiczny
- Sonko Fit Lunch Ryż + kasza siemię lniane marchewka cukinia 160 g
- Riso Principe Ekologiczny Czarny Ryz
- Warzywne risotto
- Ryż Biały Długoziarnisty
- K Classic Ryz Brazowy Dlugoziarnisty
- Kasza jęczmienna średnia wiejska
- Kasza gryczana prażona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy