Ile kalorii ma Ryż biały ze szpinakiem, pomidorami i czosnkiem (Dania Babci Zosi)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
50 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
101 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
336 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
605 kcal
50 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały ze szpinakiem, pomidorami i czosnkiem na 100g:
Wartość energetyczna336
Białka7.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze1.10
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany75.00
Węglowodany netto75.00
Cukry2.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały ze szpinakiem, pomidorami i czosnkiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały ze szpinakiem, pomidorami i czosnkiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały ze szpinakiem, pomidorami i czosnkiem? Sprawdź inne :
- Misori Ryz do Sushi
- Ryż Basmati Plony Natury
- Kasza jęczmienna wiejska
- Keto Skinny Rice
- Lime & coriander microwave rice
- Kuchnia Lidla Ryz Brazowy Dlugoziarnisty
- Granum Extra Ryz Bialy Dlugoziarnisty
- Ryż długoziarnisty
- Risotto sicilia style
- Ryz biały dlugoziarnisty basmati suchy
- Granulat z tapioki
- Ryż jaśminowy
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy