Ile kalorii ma Ryż biały krótkoziarnisty
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
54 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
358 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
644 kcal
54 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały krótkoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna358
Białka6.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.52
Nasycone0.14
Jednonienasycone0.16
Wielonienasycone0.14
Węglowodany79.15
Węglowodany netto79.15
Cukryb.d.
Cholesterol0
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały krótkoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały krótkoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały krótkoziarnisty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy