Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty (Sotto)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
102 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
339 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
610 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna
339
Białka
8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.00
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
74.00
Węglowodany netto 72.40
Cukry 0.60
Cholesterol
b.d.
Błonnik
1.60
Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne
- Kasza jęczmienna pęczak
- Kasza jeczmienna perłowa średnia
- Kasza jęczmienna wiejska
- Ryż biały długoziarnisty preparowany termicznie
- Sawi Premium Rice Ryz Bialy Jasminowy Dlugoziarnisty
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryż biały długoziarnisty
- Ryż basmati
- Ryż biały długoziarnisty
- Jaglanka z babką płesznik i rabarbarem
- XXXL Ryż biały Długoźisrnisty Lidl
- Kuskus