Ile kalorii ma Ryż biały długoziarnisty (Sotto)

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
51 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
102 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
339 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
610 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Ryż biały długoziarnisty na 100g:

Wartość energetyczna 339
Białka 8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.00
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 74.00
Węglowodany netto 72.40
Cukry 0.60
Cholesterol b.d.
Błonnik 1.60

Ile witamin ma Ryż biały długoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż biały długoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długoziarnisty? Sprawdź inne