Ile kalorii ma Ryż Biały Długoziarnisty

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
54 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
107 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
357 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
643 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 357
Białka 7.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 7.90
Tłuszcze 0.90
Nasycone 0.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 79.00
Węglowodany netto 78.30
Cukry 0.10
Cholesterol b.d.
Błonnik 0.70

Ile witamin ma Ryż Biały Długoziarnisty:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż Biały Długoziarnisty:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne