Ile kalorii ma Ryż biały dlugoziarnisty (Koło Młyńskie)
Ile kalorii ma 1× porcja
80 g
279 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
160 g
558 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
240 g
837 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
40 g
140 kcal
279 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały dlugoziarnisty na 100g:
Wartość energetyczna349
Białka6.75
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.75
Nasycone0.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany77.50
Węglowodany netto77.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Ryż biały dlugoziarnisty:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały dlugoziarnisty:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały dlugoziarnisty? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy