Ile kalorii ma Ryż biały długi (Piotr i Paweł)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
51 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
102 kcal
Ile kalorii ma 3× łyżka
45 g
153 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
95 g
324 kcal
51 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały długi na 100g:
Wartość energetyczna341
Białka7.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze0.20
Nasycone0.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany76.80
Węglowodany netto75.30
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnik1.50
Ile witamin ma Ryż biały długi:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały długi:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały długi? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy