Ile kalorii ma Ryż biały
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
105 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
350 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
630 kcal
4 kcal
Wartości odżywcze w Ryż biały na 100g:
Wartość energetyczna
350
Białka
7.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.90
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
77.50
Węglowodany netto 77.50
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż biały:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż biały:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały? Sprawdź inne
- Basmati rice
- Ryż basmati
- Bio Planet Ryż czarny pełnoziarnisty 400g
- House of Asia Bezglutenowy makaron ryżowy 5 mm 200 g
- Soligrano Ekspandowana Gryka 60 g
- Soligrano Pszenica durum w miodzie z truskawkami 150g
- Kasza jaglana z prosa
- Lubella Kasza jęczmienna drobna 400 g
- Radix-bis Amarantus preparowany 100g
- Cascina Belvedere Oryginalny Ryz Wloski Carnaroli
- Ryż czarny
- Ryż preparowany