Ile kalorii ma Ryż biały

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
52 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
349 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
105 kcal

Ile kalorii ma 1× opakowanie

400 g
1396 kcal
52 kcal

Wartości odżywcze w Ryż biały na 100g:

Wartość energetyczna 349
Białka 7.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 1.00
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 77.00
Węglowodany netto 77.00
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż biały:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż biały:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż biały? Sprawdź inne